7. srpna 2013

7. august 2013 at 23:20 | Yang |  DIARY

váha: -----

Snídaně: bilý jogurt s rýžovo-pšeničnými lupinky a ostružinami

Oběd: ňoky se špenátem, smetanvou omáčkou a parmazánem

Svačina: žitny chléb s cottagem, pažitkou a půl jablka

Večeře: cereálni houska s vajičkovou pomazánkou, rajčetem a paprikou

Na idealní mě pochválila ta nejdrsněší holka, že můj jídelníček je konečně fajn a vypadá normálně, no fakkn jak pro koho... myslím že by toto neřekla kdyby věděla že cvičím, jsem hozná, ale lžu jim, tvrdím že celý den trávím na zahradě ve stínu u knížky...ten oběd byl na mě moc, mám ráda italskou kuchyni, stačí jí trochu a člověk je najezený, ale ja nemám moc ráda najezený pocit, najezený a přejezený pocit je pro mě to stejné.
Dnes jsem si udělala trochu jiný den, kažý den vypadá uplně stejně, tak jsem se rozhodla pro změnu, ráno jsem jela s rodiči na farmářské trhy a po odědě vyrazila do Big city, chtěla jsem si koupit nějaké oblečení, ale skončilo to tím že já byla nkrknutá, protože ve všem jsem jak v pytlu, oblečení mi vůbec nesedí, ve městě jsem strávila celé odpoledne a nic si nekoupila, proč ne? že? Ale aspoň jsem se nemusela pařit na mém 10km okruhu. Večer jsem se rozhodla dát pauzu od běhání *bylo těžké se přesvedčit* a běh vyměnila za jízdo na rotopedu a zkusila jsem 4 minutovou Tabata-(tabatu?? :D) takže to vypadala asi takto, nejdřív čínky, pak dřepy, 10 minut na rotopedu, 4 minuty tabata a zpět na 10 minut na rotoped, přemýšlím že bych začala jezdit i ráno, protože ten úžasný přístroj mi počítá kolik spálím kalorii, uvidíme jestli se donutím cvičit ui ráno, ale bylo by to fajn.
Zse jsem se vrátila k focení každoho jídla co sním, když jsem měla moje nejhorší období, taky jsem fotila, ale tenkrát to bylo jednodušší, jedla jsem jednou denně.



 

Be the first one to judge this article.

Poll

Kolik kusů pečiva sníte na večeři?

1
2
3
4 a více

Comments

1 Mrs.Discipline Mrs.Discipline | Web | 8. august 2013 at 11:41 | React

Tak porce běda by mohla bejt větší, ale zdá se mi, že toho máš nějak ne tak malinko jako v ostatní dny a to se mi líbí. :)

2 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 8. august 2013 at 13:03 | React

Proč se bojíš banánů? :D
Dávala bych větší porce aspoň snídaně když už malé obědy :)

3 annett.frank annett.frank | Web | 8. august 2013 at 16:43 | React

Měřím 174 cm. Máš to krásné a hlavně ty fotky :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama